Prise de parole en public  et Gestion du stress

  
 
   

• Nombre de jours :
2 jours

Objectif

A l’issue de l’accompagnement, le stagiaire sera en mesure :

  1. Augmenter l’impact de leurs interventions publics
  2. Développer la confiance en soi et l’affirmation positive de soi 
  3. Utiliser des modes de communication adaptés à ses interlocuteurs
  4. Surmonter et évacuer positivement le stress
  5. Gérer les incidents et garder la maîtrise du groupe

Méthodes pédagogiques :

Au-delà des démarches et techniques acquises par les participants, la formation permet de travailler en profondeur les comportements et le savoir-être.

Les méthodes pédagogiques sont centrées sur chaque participant au travers de tests individuel, d’auto diagnostics, de témoignages. Le consultant apporte à chacun les « outils » les plus pertinents compte tenu de son profil et de ses difficultés.

Les méthodes proposées sont mises en pratique lors du séminaire à travers de jeux de rôles ou d’exercices pratiques sur es cas individuels.

Contenu

Les principes de base de la prise de parole en public

  1. Les attentes collectives du groupe
  2. Les attentes individuelles dans le groupe
  3. Maintenir l’attention du groupe
  4. Encourager la participation

La structure des interventions en public

  1. Spécifier les différents types d’intervention
  2. Définir le TOP de la réunion (Thème, Objectif, Plan)
  3. Les méthodes d’animation
  4. Obtenir des consensus

Comprendre ses modes de fonctionnement et leur incidence dans la communication

  1. « Etats du Moi » et positions de vie
  2. Injonctions  ou « petites voix »
  3. Type psychologique face au stress

Communiquer positivement

  1. Communication verbale et non verbale
  2. Gagner en impact dès des premières secondes
  3. Utiliser positivement le silence
  4. Exprimer ses émotions positivement
  5. Donner et accepter les signes de reconnaissance
  6. Exprimer ses attentes, donner son avis, fixer un cadre
  7. Savoir dire « non »
  8. Obtenir des compromis réalistes

Maîtriser son stress et ses émotions

  1. Satisfaire ses besoins psychologiques
  2. La relation corps- esprit
  3. Le rôle de la respiration
  4. Les techniques de relaxation rapide

Evaluation et suivi de l’action

A l’issue du séminaire, les participants reçoivent un document de synthèse reprenant les points clés de la formation.

Une évaluation à chaud est effectuée à la fin de la session.

Elle s'appuie sur un questionnaire d'évaluation rempli par le participant.

Cette évaluation a pour objectifs principaux de :

  1. Mesurer la satisfaction et l'intérêt des participants
  2. Evaluer l'intégration de techniques et d'outils
  3. Pressentir les évolutions et les changements mis en place

 

L’intervenant reste à disposition du participant si celui-ci rencontre des difficultés particulières. Ainsi, le participant peut le contacter individuellement afin de lui soumettre un problème, une interrogation, une réaction, et d’avoir ses conseils, ses recommandations ou son point de vue.

Formation de formateur concevoir une action de formation

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